Calculadora de IMC

1. 01Introduce tu pesoTu peso actual en kilogramos.
2. 02Introduce tu estaturaTu estatura en centímetros.
3. 03Consulta el resultadoTu IMC y tu categoría aparecen al instante, junto con una explicación de la clasificación utilizada.

• 70 kg, 175 cmIMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 → peso normal.
• 95 kg, 175 cmIMC = 95 ÷ (1,75 × 1,75) = 31,0 → obesidad grado 1, ya que es igual o superior a 30.
• 50 kg, 175 cmIMC = 50 ÷ (1,75 × 1,75) = 16,3 → bajo peso, ya que está por debajo de 18,5.

IMC = peso (kg) ÷ [estatura (m)]². La estatura en centímetros se divide primero entre 100 para obtener un valor en metros. Esta fórmula es la misma en todo el mundo; lo que varía entre países e instituciones es dónde se sitúan los puntos de corte de cada categoría.

Esta calculadora usa la clasificación global de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para el IMC en adultos: bajo peso por debajo de 18,5; peso normal de 18,5 a 24,9; sobrepeso de 25 a 29,9; obesidad grado 1 de 30 a 34,9; obesidad grado 2 de 35 a 39,9; y obesidad grado 3 a partir de 40.

Algunas guías regionales y criterios clínicos de evaluación de riesgo usan puntos de corte de IMC más bajos para ciertas poblaciones; por ejemplo, algunas guías para poblaciones asiáticas usan un umbral más bajo para las categorías de "normal" y "sobrepeso", reflejando investigaciones que sugieren que el riesgo cardiometabólico (como diabetes y enfermedades cardíacas) puede aparecer con un IMC más bajo en algunas poblaciones asiáticas de lo que sugerirían por sí solos los umbrales globales. Esta calculadora usa la clasificación global de la OMS como valor predeterminado explícito; si un profesional de la salud te ha dado un umbral distinto, probablemente refleja una de estas guías específicas por población, no un error en ninguna de las dos cifras.

El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. No distingue la masa muscular de la grasa corporal, no tiene en cuenta la distribución de la grasa (grasa abdominal frente a grasa en otras zonas), y solo se aplica a adultos de 18 años en adelante, no a niños ni mujeres embarazadas. Para una evaluación precisa de tu salud, consulta a un médico o nutricionista que pueda considerar otros factores como el perímetro de cintura, la composición corporal y tu historial médico.

¿Cómo se calcula el IMC?

IMC = peso (kg) dividido entre la estatura en metros, al cuadrado. Por ejemplo, con 70 kg y 175 cm (1,75 m): IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.

¿Cuál es un IMC normal?

Según la clasificación global de la OMS que usa esta calculadora (su valor predeterminado), el IMC normal está entre 18,5 y 24,9. Algunas guías regionales para ciertas poblaciones usan un umbral más bajo, reflejando investigaciones sobre el riesgo cardiometabólico específico de cada población; consulta con un profesional de la salud cuál es el rango de referencia más adecuado para ti.

¿Por qué mi categoría de IMC es distinta a la de otra app o a la de mi médico?

Es posible que estén usando una guía de evaluación de riesgo específica por población con un umbral de IMC más bajo, en lugar de la clasificación global de la OMS que usa esta calculadora por defecto. Algunas guías para poblaciones asiáticas, por ejemplo, usan puntos de corte más bajos porque las investigaciones sugieren que el riesgo cardiometabólico puede aparecer con un IMC más bajo en algunas poblaciones asiáticas. Esto refleja una diferencia de criterios, no necesariamente un error.

¿El IMC se aplica a los niños?

No. El IMC infantil se calcula con tablas de crecimiento (curvas de percentiles) específicas por edad y sexo, no con la fórmula y las categorías para adultos que se usan aquí. Esta calculadora es solo para personas de 18 años en adelante.

¿Es preciso el IMC para deportistas o culturistas?

Menos preciso. El IMC no distingue la masa muscular de la grasa, por lo que una persona con mucha masa muscular puede ser clasificada como "con sobrepeso" a pesar de tener un bajo porcentaje de grasa corporal.

¿Se guardan mis datos?

No. Todo se calcula en tu navegador; no se envía nada a ningún servidor.