Calculadora de IMC
Calcule o IMC a partir do peso e da altura e veja a classificação da OMS para adultos. É uma estimativa educativa, não um diagnóstico.
Classificação: Peso normal
A classificação segue a tabela de IMC da OMS para adultos (abaixo do peso <18,5 · normal 18,5-24,9 · sobrepeso 25-29,9 · obesidade grau 1 30-34,9 · obesidade grau 2 35-39,9 · obesidade grau 3 40+). Esta calculadora é só para adultos, de 18 anos em diante: ela não vale para criança e adolescente, que precisam de curva de crescimento por idade e sexo, nem para gestante. O IMC não separa massa muscular de gordura, então ele fica menos preciso em quem treina bastante. Isto é uma estimativa educativa e não um diagnóstico. Para uma avaliação de verdade, procure um profissional de saúde.
Experimente outra ferramenta
Escolhidas para acompanhar estaCalculadora de IMC gratuita: informe o peso em quilos e a altura em centímetros e veja o índice de massa corporal com a classificação da Organização Mundial da Saúde para adultos. O IMC é uma conta simples, usada há décadas como triagem populacional, e serve para situar um valor em uma faixa — não para diagnosticar nada. Ele vale para adultos a partir de 18 anos, e não se aplica a criança, adolescente nem gestante. O cálculo acontece no seu navegador e nenhum dado é enviado.
Como usar esta ferramenta
- 01Informe o pesoEm quilos. Use vírgula para a fração, como 72,5.
- 02Informe a alturaEm centímetros, como 168. Não é preciso converter para metros.
- 03Veja o IMC e a faixaO resultado aparece com a classificação correspondente da tabela da OMS para adultos.
Quando isso é útil?
- Situar um valor antes da consultaChegar sabendo em que faixa o número cai ajuda a fazer perguntas melhores ao profissional de saúde.
- Acompanhar uma mudança ao longo do tempoCom a altura estável, a variação do IMC acompanha a variação do peso e serve como referência de acompanhamento.
- Conferir uma exigência de programa ou exameAlguns processos seletivos, programas de saúde e protocolos citam faixas de IMC como critério de encaminhamento.
Exemplos
- 70 kg e 175 cm70 ÷ (1,75 × 1,75) resulta em 22,9, dentro da faixa de peso normal.
- 85 kg e 165 cmO cálculo dá 31,2, que cai na faixa de obesidade grau 1 pela tabela da OMS.
- 52 kg e 170 cmResulta em 18,0, abaixo de 18,5 e, portanto, na faixa de abaixo do peso.
Dicas para um resultado melhor
- A altura pesa mais que o peso na contaComo a altura é elevada ao quadrado, medir 170 cm em vez de 168 cm muda o resultado mais do que meio quilo a mais na balança.
- Meça sempre nas mesmas condiçõesPese-se de manhã, antes de comer e com roupas parecidas. Comparação entre medições feitas em situações diferentes não diz muita coisa.
Como o IMC é calculado
A fórmula é o peso em quilos dividido pela altura em metros elevada ao quadrado. Para 68 kg e 172 cm: 1,72 × 1,72 = 2,9584, e 68 ÷ 2,9584 = 23,0. A calculadora aceita a altura em centímetros e faz a conversão, que é onde mais se erra ao fazer a conta na mão — dividir por 172 em vez de 1,72 produz um número sem sentido. O resultado sai com uma casa decimal, que é a precisão usual nas tabelas de referência.
As faixas da OMS para adultos
Abaixo do peso é IMC menor que 18,5. Peso normal vai de 18,5 a 24,9. Sobrepeso vai de 25 a 29,9. Obesidade grau 1 vai de 30 a 34,9, grau 2 de 35 a 39,9 e grau 3 a partir de 40. São as mesmas faixas usadas pelo Ministério da Saúde e pelas sociedades médicas brasileiras em material de orientação. Vale lembrar que os limites são convenções estatísticas: quem está em 24,8 e quem está em 25,1 não são pessoas em situações diferentes, apenas caem em rótulos diferentes.
Onde o IMC engana
A conta só conhece peso e altura, e não sabe do que o peso é feito. Quem treina com carga há anos costuma aparecer em sobrepeso com pouca gordura corporal, porque músculo é mais denso. Idoso que perdeu massa muscular pode aparecer em faixa normal com percentual de gordura alto. O IMC também não diz nada sobre onde a gordura está distribuída, e a gordura abdominal é justamente a mais associada a risco — por isso a circunferência da cintura costuma acompanhar o IMC nas avaliações. Criança e adolescente usam curvas por idade e sexo, não estas faixas, e gestante não deve usar IMC comum.
O que este resultado não é
Isto é uma estimativa educativa, calculada a partir de dois números que você digitou. Não é diagnóstico, não é avaliação nutricional e não substitui consulta. Um valor fora da faixa normal é motivo para conversar com um profissional de saúde, não para começar uma dieta por conta própria. Nenhum dado é enviado ou guardado: o cálculo é feito no seu navegador e desaparece quando você fecha a página.
Perguntas frequentes
Qual é a fórmula do IMC?
Peso em quilos dividido pela altura em metros ao quadrado. Para 70 kg e 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
Serve para criança e adolescente?
Não. Abaixo de 18 anos a avaliação usa curvas de crescimento por idade e sexo, que são diferentes destas faixas fixas.
Gestante pode usar?
Não com estas faixas. O ganho de peso na gestação tem acompanhamento próprio, feito pela equipe de pré-natal.
Por que meu IMC aparece alto se eu treino?
Porque o IMC não separa músculo de gordura. Quem tem bastante massa muscular costuma cair em sobrepeso sem que isso indique excesso de gordura.
O resultado é um diagnóstico?
Não. É uma estimativa educativa de triagem. Uma avaliação real depende de exame, histórico e de um profissional de saúde.