حاسبة التبويض وأيام الخصوبة

1. 01أدخلي تاريخ آخر دورةاختاري تاريخ أول يوم نزل فيه الدم في آخر دورة، لا تاريخ انتهائها.
2. 02أدخلي متوسط طول الدورةعدد الأيام من أول يوم في دورة إلى أول يوم في الدورة التالية، بين 21 و45 يوماً. إن كانت دوراتك تختلف فخذي متوسط آخر ثلاث إلى ست دورات.
3. 03اقرئي التواريختظهر أيام الخصوبة المتوقعة، ويوم التبويض، وموعد الدورة التالية، ويمكن مشاركة الملخص.

• التخطيط للحملمعرفة الأيام التي تكون فيها فرصة الحمل أعلى تقديرياً.
• متابعة الدورةتوقّع موعد الدورة التالية لتسجيله في التقويم.
• قبل زيارة الطبيبةتجهيز تواريخ الدورات وطولها لعرضها في الموعد.

• دورة من 28 يوماًآخر دورة بدأت في 1 أكتوبر 2026: الدورة التالية متوقعة في 29 أكتوبر، والتبويض في 15 أكتوبر، وأيام الخصوبة من 10 إلى 16 أكتوبر.
• دورة أطول من 32 يوماًمن التاريخ نفسه: الدورة التالية في 2 نوفمبر، والتبويض في 19 أكتوبر، وأيام الخصوبة من 14 إلى 20 أكتوبر. في الدورة الأطول يتأخر التبويض، لأن الفرق كله يقع في المرحلة التي تسبقه.
• دورة قصيرة من 21 يوماًالدورة التالية في 22 أكتوبر، والتبويض في 8 أكتوبر، وأيام الخصوبة من 3 إلى 9 أكتوبر، وقد تبدأ قبل أن تنتهي الدورة نفسها.

• سجّلي عدة دوراتمتوسط ثلاث إلى ست دورات أدق من طول دورة واحدة.
• اجمعي بين الطرققياس حرارة الجسم القاعدية واختبارات التبويض المنزلية تعطي علامات من الجسم نفسه، لا من التقويم وحده.

تُضاف مدة الدورة إلى تاريخ أول يوم في آخر دورة لتقدير الدورة التالية، ثم يُطرح منها أربعة عشر يوماً لتقدير التبويض، لأن المرحلة التي تلي التبويض أثبت طولاً من المرحلة التي تسبقه. وتبدأ أيام الخصوبة قبل التبويض بخمسة أيام لأن الحيوانات المنوية قد تبقى حية عدة أيام، وتنتهي بعده بيوم لأن البويضة تعيش نحو يوم واحد.

مع الدورة غير المنتظمة، وبعد الولادة أو الرضاعة، وعند تغيير وسائل منع الحمل الهرمونية، وفي سنوات ما قبل انقطاع الطمث، وفي حالات مثل تكيس المبايض. في هذه الحالات قد يتقدم التبويض أو يتأخر كثيراً عن التقدير التقويمي.

لا تشخّص الخصوبة ولا تكشف التبويض فعلياً، ولا تصلح وسيلة لمنع الحمل. إن لم يحدث حمل بعد سنة من المحاولة، أو بعد ستة أشهر إن تجاوز العمر 35 عاماً، فالتوصية الطبية الشائعة هي مراجعة الطبيبة أو الطبيب.