Calculadora de período fértil
Estime o período fértil, o dia da ovulação e a próxima menstruação a partir da data da última menstruação e da duração do ciclo.
A calculadora usa a premissa habitual do método do calendário (a tabelinha): a ovulação é estimada 14 dias antes da próxima menstruação, e o período fértil vai de 5 dias antes dessa ovulação estimada até 1 dia depois. É uma média, não uma regra fixa: a ovulação real muda de uma pessoa para outra e de um ciclo para outro, mesmo com ciclos regulares, e a estimativa é menos confiável se os seus ciclos forem irregulares. Não é método contraceptivo nem diagnóstico de fertilidade, e não substitui a consulta com o seu médico. Para planejar com mais precisão, você pode somar a temperatura basal ou os testes de ovulação.
Experimente outra ferramenta
Escolhidas para acompanhar estaA calculadora de período fértil estima em que dia você ovula e quais são os seus dias férteis a partir de duas informações: o primeiro dia da última menstruação e a duração média do seu ciclo. Ela usa o método do calendário, conhecido como tabelinha: a próxima menstruação chega quando se completam os dias do ciclo, a ovulação acontece cerca de 14 dias antes dela, e o período fértil vai de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois. O resultado é uma estimativa para planejar, menos confiável com ciclos irregulares, e não serve como método contraceptivo nem como diagnóstico. As datas são calculadas no seu navegador e não ficam salvas.
Como usar esta ferramenta
- 01Escolha o primeiro dia da última menstruaçãoConte o dia em que o sangramento começou, não o dia em que terminou.
- 02Informe a duração do cicloSão os dias entre o primeiro dia de uma menstruação e o primeiro dia da seguinte, de 21 a 45. Se os seus ciclos variam, use a média dos últimos três a seis.
- 03Veja as datasAparecem o período fértil estimado, o dia provável da ovulação e a data da próxima menstruação, e você pode copiar o resumo.
Quando isso é útil?
- Tentar engravidarSaber em quais dias a chance de gravidez é maior, segundo a estimativa do calendário.
- Acompanhar o cicloMarcar na agenda a data provável da próxima menstruação e perceber atrasos.
- Antes da consultaLevar as datas e a duração dos ciclos anotadas para conversar com a médica ou o médico.
Exemplos
- Ciclo de 28 diasSe a última menstruação começou em 12 de novembro de 2026, a próxima viria em 10 de dezembro, a ovulação seria em 26 de novembro e o período fértil iria de 21 a 27 de novembro.
- Ciclo longo, de 32 diasCom a mesma data, a próxima menstruação seria em 14 de dezembro, a ovulação em 30 de novembro e o período fértil de 25 de novembro a 1º de dezembro. Em ciclos longos a ovulação fica mais tarde, porque a diferença cai na fase anterior à ovulação.
- Ciclo curto, de 25 diasA próxima menstruação seria em 7 de dezembro, a ovulação em 23 de novembro e o período fértil de 18 a 24 de novembro, pouco depois do fim da menstruação.
Dicas para um resultado melhor
- Anote vários ciclosA média de três a seis ciclos é mais precisa do que a duração de um só.
- Combine métodosA temperatura basal e os testes de ovulação de farmácia trazem sinais do próprio corpo, e não só do calendário.
Como o período fértil é calculado
A duração do ciclo é somada à data da última menstruação para estimar a próxima, e 14 dias são subtraídos dessa data para estimar a ovulação, porque a fase depois da ovulação (a fase lútea) varia menos do que a fase anterior. A janela começa 5 dias antes da ovulação porque os espermatozoides podem sobreviver até cerca de 5 dias no corpo, e termina 1 dia depois porque o óvulo vive de 12 a 24 horas.
Quando a estimativa é menos precisa
Com ciclos irregulares, depois de um parto ou durante a amamentação, logo após parar a pílula ou outro anticoncepcional hormonal, nos anos que antecedem a menopausa e em condições como a síndrome dos ovários policísticos. Nesses casos a ovulação pode adiantar ou atrasar bastante em relação ao calendário.
O que a calculadora não faz
Não diagnostica fertilidade, não detecta a ovulação real e não funciona como método contraceptivo. Se a gravidez não acontecer depois de um ano de tentativas, ou de seis meses a partir dos 35 anos, a orientação médica habitual é procurar avaliação com um ginecologista.
Perguntas frequentes
Quando eu ovulo se o meu ciclo é de 28 dias?
Pela estimativa do calendário, por volta do 14º dia do ciclo, ou seja, 14 dias antes da próxima menstruação.
Quantos dias férteis eu tenho?
Nesta estimativa são sete: os cinco dias antes da ovulação, o dia da ovulação e o dia seguinte. A chance de gravidez é maior nos dois dias anteriores à ovulação e no próprio dia.
Funciona com ciclo irregular?
Dá uma estimativa menos confiável. Use a média de vários ciclos e conte também com os sinais do corpo ou com a orientação de um profissional de saúde.
Posso usar a tabelinha para evitar gravidez?
Não com esta calculadora. O calendário sozinho não basta para evitar uma gravidez, porque a data da ovulação pode mudar de um ciclo para outro.
As minhas datas ficam salvas?
Não. A conta é feita no seu navegador, e as datas só saem dele se você decidir copiar ou compartilhar o resumo.