Kalkulator Masa Subur

1. 01Masukkan HPHTPilih tanggal hari pertama haid terakhir Anda.
2. 02Masukkan panjang siklusMasukkan rata-rata panjang siklus haid Anda dalam hari (umumnya 21-45 hari; 28 hari kalau belum yakin).
3. 03Baca perkiraan masa suburMasa subur, hari ovulasi, dan haid berikutnya diperbarui otomatis saat Anda mengisi form.

• Merencanakan kehamilanKetahui perkiraan masa subur untuk membantu merencanakan waktu berhubungan kalau sedang program hamil.
• Memahami pola siklusLihat perkiraan kapan ovulasi dan haid berikutnya terjadi berdasarkan siklus rata-rata Anda.
• Mempersiapkan kunjungan ke bidan atau dokter kandunganPunya perkiraan tanggal untuk didiskusikan dengan tenaga medis saat konsultasi kesuburan atau kehamilan.

• Siklus 28 hariHPHT 1 Januari dengan siklus 28 hari: ovulasi diperkirakan 15 Januari, masa subur 10-16 Januari, haid berikutnya diperkirakan 29 Januari.
• Siklus lebih pendekSiklus 24 hari akan menggeser semua perkiraan lebih awal dibanding siklus 28 hari, karena haid berikutnya diperkirakan datang lebih cepat.
• Siklus lebih panjangSiklus 32 hari akan menggeser semua perkiraan lebih lambat, karena jarak ke haid berikutnya lebih panjang.

Haid berikutnya = HPHT + panjang siklus. Ovulasi diperkirakan 14 hari sebelum haid berikutnya (asumsi standar metode kalender untuk fase luteal). Masa subur = 5 hari sebelum ovulasi sampai 1 hari sesudahnya, mencerminkan perkiraan umum daya tahan sperma (sekitar 5 hari) dan masa hidup sel telur (sekitar 24 jam).

Anda memasukkan HPHT dan panjang siklus rata-rata (21-45 hari). Alat ini menampilkan perkiraan masa subur, hari ovulasi, dan haid berikutnya. Asumsinya siklus Anda teratur dan konsisten dengan panjang siklus yang Anda masukkan.

Asumsi "ovulasi 14 hari sebelum haid berikutnya" adalah rata-rata umum untuk fase luteal, bukan angka pasti yang berlaku sama untuk semua orang. Waktu ovulasi sebenarnya bisa berbeda-beda antar orang, dan bisa bergeser dari satu siklus ke siklus berikutnya pada orang yang sama karena stres, kondisi kesehatan, perjalanan, atau faktor lain — bahkan kalau siklus haid Anda terlihat teratur. Untuk perkiraan yang lebih akurat, pertimbangkan menggabungkannya dengan metode lain seperti pengukuran suhu basal tubuh atau test ovulasi, atau konsultasikan ke dokter/bidan.

Kalkulator ini menjadi kurang akurat untuk siklus yang tidak teratur — kalau siklus Anda sering berubah-ubah jauh dari rata-rata, hasilnya sebaiknya dianggap perkiraan kasar saja. Ini bukan alat kontrasepsi: jangan mengandalkan hasil ini untuk menghindari kehamilan. Ini juga bukan diagnosis kesuburan atau pengganti pemeriksaan medis. Untuk perencanaan kehamilan yang serius atau kekhawatiran kesuburan, konsultasikan ke dokter kandungan atau bidan.

Perhitungan berjalan di browser Anda. Tanggal dan data siklus yang Anda masukkan tidak diunggah, disimpan, atau dibagikan, dan menutup tab akan menghapus semuanya.

Apa itu HPHT?

HPHT adalah singkatan dari Hari Pertama Haid Terakhir — tanggal dimulainya periode menstruasi terakhir Anda.

Apakah ovulasi selalu terjadi tepat 14 hari sebelum haid berikutnya?

Tidak selalu. 14 hari adalah asumsi kalender yang umum dipakai untuk memperkirakan ovulasi, bukan angka pasti. Waktu ovulasi sebenarnya bisa berbeda antar orang dan bahkan antar siklus pada orang yang sama, meski siklus haidnya tampak teratur.

Berapa hari masa subur dalam satu siklus?

Kalkulator ini memperkirakan masa subur selama 6 hari: 5 hari sebelum ovulasi sampai 1 hari sesudahnya, berdasarkan perkiraan daya tahan sperma dan sel telur.

Apakah ini bisa dipakai untuk mencegah kehamilan?

Tidak disarankan. Ini perkiraan edukatif berbasis metode kalender, bukan alat kontrasepsi. Metode ini tidak cukup andal untuk mencegah kehamilan, terutama kalau siklus Anda tidak teratur.

Kenapa hasilnya bisa meleset dari kondisi saya sebenarnya?

Ovulasi bisa bergeser dari siklus ke siklus karena stres, kondisi kesehatan, atau faktor lain — bahkan pada siklus yang terlihat teratur. Kalkulator ini memakai asumsi rata-rata (ovulasi 14 hari sebelum haid berikutnya), bukan pengukuran langsung tubuh Anda.

Panjang siklus saya tidak teratur, apa kalkulator ini masih berguna?

Hasilnya akan kurang akurat untuk siklus tidak teratur. Pertimbangkan mencatat siklus Anda selama beberapa bulan untuk mendapat rata-rata yang lebih representatif, atau konsultasikan ke dokter/bidan untuk metode yang lebih sesuai kondisi Anda.

Apakah data saya disimpan?

Tidak. Semua dihitung di browser Anda; tidak ada data yang dikirim ke server.